불안장애 환자를 위한 감정 조절 훈련 자가 테스트
불안장애는 현대 사회에서 많은 사람들에게 영향을 미치는 심리적 문제 중 하나에요. 종종 우리는 스트레스와 불안에 시달리며, 이는 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있죠. 특히 불안장애 환자에게는 감정 조절 능력이 중요한데요, 이를 통해 더 나은 심리적 상태를 유지할 수 있어요. 그래서 이번 포스트에서는 불안장애 환자를 위한 감정 조절 훈련과 자가 테스트의 중요성에 대해 알아보도록 할게요. ✅ … Read more